運動以外のストレス解消法とは

2022/03/16

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いつもありがとうございます。

てあてプロポーションクリニック代表　ノグチです。

ストレス…みなさんどう解消されてます？

私は今まではトレーニングしたり、空手の稽古で発散したり、走ったり、と、整体師っぽく運動で解消してきたのですが、年齢を重ねると、山に入って景観を楽しんだり、季節の花を観賞することで気持ちが軽くなることを覚えました。

今日、晴れましたね。

めちゃめちゃ、晴れましたね。

なかなかない当日キャンセルが重なるという不測の事態で夜まで予約が空いてしまって、頭が真っ白になり、気づいたら心斎橋から逃亡して大阪城公園にやって来てました…( ﾟДﾟ)

公園内の中濠にある関西有数の梅林で1300本近くの種々様々な梅の品種が満開に咲き乱れてます～！！

それぞれに品種の名前があり約300種ほどもある梅の花。

馥郁とした香りに酔いしれ、ゆっくりと濠の中を回っていきました。

平日にもかかわらず、結構な人出でしたが、コロナ禍による影響でマスクもキッチリと着用され、目立つほど大きな声で話す方も皆無で、非常に心地よく過ごせましたね～(*´▽｀*)

こんな日もイイなぁ～(´・ω・)

と思えた一日でした(^^)

イ、イイよね？(^^;)

ストレス解消になったし(/・ω・)/

明日から切り替えて頑張るぞッ！！('ω')ノ

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運動以外のストレス解消法とは | 拠点の心斎橋でパーソナルジムを営む整体師兼コーチが運動法や不調のケア法を発信