の口コミ情報
健康・痩身などを心斎橋で進めるパーソナルジムを開業
一般的にパーソナルジムに通うことで達成したい目的はお客様によって十人十色であり、健康増進・ダイエット・筋力アップなど、様々なご要望に心斎橋で柔軟なお応えが可能です。整体師でもあるため、メディカルフィットネスとしての目的を特に重要視しており、マンツーマンのトレーニングサポートを通して、お客様一人ひとりの免疫力UPを促進させて、より健康を維持しやすい身体づくりを進めていきます。まずはトレーニングで達成したい目的をしっかりヒアリングし、ご要望が叶うよう全力でサポートいたします。
免疫力UPを目指すパーソナルジムとして心斎橋の皆様に指導
「健康」は多くの方にとって関心の深い分野であり、それが2020年にコロナが発生してからはさらに顕著な傾向が見られるようになりました。少子高齢化に促進に伴って、「健康寿命」といったワードも注目を集める中、いかにして感染症にも負けないような身体づくりを進めていくのか、その方法の一つに、整体師からパーソナルトレーニング指導を受けるといった選択肢をご提案いたします。
整体師としての健康促進へ向けた専門知識と施術実績に、パーソナルトレーナーとして専門知識と指導実績を加味することで、相乗効果で免疫力UPに特化したトレーニングサポートを提供することも可能です。健康の基本である「よく動き・よく食べ・よく眠る」のうち、「よく動き」の部分がパソコンの普及に伴って不足しがちな現代の方々に、メディカルフィットネスでより健康的なお身体を維持できるようサポートいたします。
ダイエットを志す心斎橋の皆様に向き合うパーソナルジム
もし、皆様が食事を制限するだけのダイエットを進めているとしたら、そのダイエットは控える方が無難かもしれません。頑張れば確かに脂肪も燃焼されていくものの、トレーニングを伴わない食事制限によって筋力も衰え、その結果基礎代謝も低下してしまうことが懸念されるためです。基礎代謝が低いと、目標の体形を実現して元の食事量に戻した際、摂取したカロリー燃焼がダイエット以前よりも進みづらくなり、すぐにリバウンドしてしまう可能性が高い傾向が見られます。
しかしながら、「女性らしい細い手脚を維持したまま、筋トレを継続するのが大変」「一人ではどうしても挫折してしまう」「以前誤ったフォームでのトレーニングで関節を痛めた経験がある」などといった理由で、一人でのダイエット継続が困難な方も多くいらっしゃいます。そのような方に、パーソナルトレーナーが寄り添って代謝UPを促進させるダイエットをサポートいたします。
セルフトレーニングを心斎橋で指導するパーソナルジムを開業
代謝UPやダイエットは一日にして成らず、もしより効率的にこれらを進めていきたい場合は、パーソナルジムに通うだけではなく、セルフトレーニングを日常的に取り入れるとより効率的です。基本的には自重トレーニングのノウハウを指導するため、ダンベル等の器具がご自宅にない方も気軽に取り組んでいただけます。何より自重トレーニングは負荷が比較的少ないため、誤ったフォームでストイックに続けない限りは関節を痛めるリスクも低い傾向がございます。
しかしながら、どのようなセルフトレーニングが必要か、お客様の体質や現状の身体の筋力バランスによっても十人十色です。そこで、実際にトレーニング指導を担当したコーチが、お客様のお身体に最適なセルフトレーニングメニューをオーダーメイドで構築いたします。ご自宅はもちろん、オフィスでも気軽に数分間で完了できるようなものから、少しお時間をかけて行うものまで、心斎橋で指導いたします。
